¿Qué Causa El Burnout?

El agotamiento y el estrés que lleva al Síndrome de Burnout pueden ser causados por diversos aspectos relacionados con el trabajo y la actividad que se lleva a cabo. Se puede agregar además que el Síndrome de Burnout es causado también por factores como:

• La falta de claridad en la definición de los roles laborales.
• Mal clima laboral en la empresa.
• Falta de comunicación con compañeros o jefes.
• Alta carga mental en el entorno laboral.
• Jornadas laborales extendidas por más de 10 horas.
• Baja remuneración salarial.
• Trabajos y labores monótonas.
• Alto nivel de responsabilidad exigido a la hora de ejecutar la tarea.

Todo este ‘cóctel’ sobrecarga a las personas y termina por drenar su energía, agotándolas y causando bajo rendimiento en su trabajo, así como una pérdida del amor por lo que se hace.

El Síndrome de Burnout usualmente es confundido con estrés, porque tienen un mismo origen, pero la diferencia está en la prolongación del agotamiento sin control.  El estrés puede llevar a problemas de ansiedad, mientras que el Burnout puede conducir a la depresión.

Los Principales Síntomas Del Síndrome De Burnout Son Los Siguientes:

Agotamiento Físico Y Mental Generalizado

El trabajador sufre una pérdida de energía en todos los niveles de salud:

Señales de agotamiento físico: Fatiga crónica, aumento de peso o bien pérdida de apetito. También puede reflejarse en la aparición de alteraciones psicosomáticas como dolores musculares, migrañas, problemas gastrointestinales y, en el caso de las mujeres, desregulación del ciclo menstrual.

Señales de agotamiento mental: El estrés y la ansiedad son los principales protagonistas que preceden al síndrome del trabajador quemado. Es más, el burnout se alimenta de ambos, además de tener relación con la aparición de trastornos adaptativos, relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio.

Despersonalización Y Cinismo

El burnout produce un cambio en el comportamiento del trabajador que lo sufre. Este adopta una actitud de indiferencia y desapego, reduciendo claramente su compromiso hacia el trabajo. Esto se manifiesta también en sus relaciones en el ámbito laboral, tanto con compañeros como con clientes. La irritabilidad y el endurecimiento del trato se convierten en tónicas habituales dentro de la forma de actuar de un trabajador quemado, los clientes, usuarios o personas con las que interaccionan perciben este cambio de actitud, pero también la familia y su entorno social…

Descenso En La Productividad Laboral Y Desmotivación

Los dos puntos anteriores derivan en una bajada de la productividad laboral y en una desmotivación que genera frustración y evidencia una ausencia de realización personal en el trabajo. Hay falta de atención hacia las tareas, olvidos frecuentes y una desidia generalizada que nace de la dificultad para concentrarse. Todo ello forma parte de un círculo vicioso que se retroalimenta constantemente (nunca consigue ser el trabajador que era antes de quemarse y ello el genera mayor sufrimiento), ya que la incapacidad de cumplir con el trabajo, concentrarse, gestionar sus actividades, etc., no deja avanzar en la cada vez mayor «pila de tareas pendientes».