Motivación Para Alcanzar Tus Metas

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Motivación Para Alcanzar Tus Metas

En psicología y filosofía, motivación se define como un estímulo que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.  Es el impulso que inicia, guía y mantiene el comportamiento, hasta alcanzar la meta u objetivo deseado.

La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de cualquier grado, ésta puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo. Siempre que se esté motivado a algo, se considera que ese “algo” es necesario o conveniente. La motivación es el lazo que une o lleva esa acción a satisfacer esa necesidad o conveniencia o, bien, dejar de hacerlo.

 Es un hecho que eres capaz, que lo creas es tu elección.

Anibal Pérez

MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN

Estrechamente ligada a ella, está la emoción y es que las dos estimulan una conducta determinada. La emoción es esa sensación positiva o negativa a la que le sigue una activación fisiológica (llanto, miedo), y una conducta en consecuencia, es decir las motivaciones se acompañan de emociones, un ejemplo: Tengo una gran motivación para salir con mi compañero de trabajo que me gusta, y esto ahora mismo me trae emociones como alegría, miedo, amor… Por otro lado, las emociones suelen tener un componente motivacional en sí mismas, en este ejemplo las emociones de alegría, amor y miedo, entre otras claro, me llevan acabar mis obligaciones en el trabajo pronto, irme con “mis mejores pintas”, cancelar o posponer otros compromisos, etc.

¿DE DÓNDE SURGE LA MOTIVACIÓN?

Los motivos pueden agruparse en diversas categorías: en primer lugar, figuran los motivos racionales y los irracionales. Pueden ser egocéntricos o altruistas; también de atracción o de rechazo, según impulsen o muevan a hacer algo en favor de los demás. La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos. Los primeros vienen del entendimiento personal del mundo y los segundos vienen de la incentivación externa de algunos factores. Los factores extrínsecos pueden ser:

 

  • El dinero.
  • El tiempo de trabajo.
  • viajes.
  • Coches.
  • Cenas.
  • Bienes materiales.

Los factores extrínsecos también dependen de la interpretación de la persona, estos pueden cambiarse radicalmente de forma muy rápida, mientras que los intrínsecos requieren de un trabajo de asimilación más adecuado a la mente del individuo. Los factores intrínsecos tratan de los deseos de las personas de hacer cosas por el hecho de considerarlas importantes o interesantes. Existen tres factores intrínsecos importantes:

Autonomía: Es el impulso que dirige nuestras vidas, libertad para tener control sobre lo que hacemos.

Maestría: El deseo de ser mejor en algo que realmente importa.

Propósito: La intención de hacer lo que hacemos por servicio a algo más grande que nosotros mismos.

MOTIVACIONES PRIMARIAS Y SECUNDARIAS

Muchas de nuestras motivaciones vienen de la necesidad de supervivencia: la sed, el hambre, el sueño, respirar, mantener la temperatura corporal y cómo no, la necesidad sexual, estas son motivaciones primarias y regulan homeostáticamente, es decir, buscan el equilibrio a toda costa.

La necesidad creará una activación, consecuente con la intensidad del motivo, que a su vez está encaminada a reducir el impulso. Los más dependientes son las necesidades biológicas, pero el resto de impulsos no están necesariamente marcados por la carencia, pueden ser estimulados desde el exterior, es decir, a través de incentivos ambientales que sí que son capaces de activar nuestra conducta.

Las motivaciones secundarias son aquellas que no satisfacen una necesidad biológica, se les llama adquiridas porque influye entre otras cosas el aprendizaje y la cultura, son de tipo más social.

Es posible motivarse si algo produce una recompensa o un castigo, por ejemplo, las aficiones deportivas, la vocación profesional, el afán de estatus social, etc.

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